Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

NATYCHMIASTOWY NUMER JEDEN NA LIÅšCIE BESTSELLERÓW „NEW YORK TIMESA“

Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks – profesor Harvardu, który zawodowo zajmuje siÄ™ badaniem szczęścia – dajÄ… ci do rÄ™ki sprawdzony przepis na lepsze życie.

Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Ale czym właściwie jest szczęście? Winfrey i Brooks pokazują, że nie jest to gwiazdka z nieba, ale coś, po co każdy z nas może sięgnąć. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach ze swojego życia, autorzy pokazują, co możesz zrobić już teraz, żeby poczuć się szczęśliwszym, zamiast czekać na to, co przyniesie los.
Bo choć trudno mieć wpÅ‚yw na to, co dzieje siÄ™ wokóÅ‚ nas, możemy decydować o swoich reakcjach. Winfrey i Brooks prezentujÄ… skuteczne narzÄ™dzia do zarzÄ…dzania emocjami. NauczÄ… ciÄ™, jak kontrolować te negatywne, które zatruwajÄ… nas każdego dnia, bez ich wypierania. Pokażą cztery filary, które pozwalajÄ… na budowanie szczęśliwego życia. I przekonujÄ…, że niezależnie od tego w jakim momencie życia jesteÅ›, w każdej chwili możesz wyruszyć w podróż w stronÄ™ szczęścia.

DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE BYCIE SZCZĘŚLIWSZYM STANIE SIĘ TWOIM NOWYM SPOSOBEM NA ŻYCIE.

Wszyscy chcemy być szczęśliwi – nie znam ani jednej osoby, która o tym nie marzy. Ale czy wiemy, jak po to szczęście siÄ™gać? Po czym je poznać? Brooks i Winfrey uÅ›wiadamiajÄ… nam, że jeżeli nie zadbamy o swoje szczęście, to ono samo do nas nie przyjdzie. A to, od czego należy zacząć, to wziÄ™cie odpowiedzialnoÅ›ci za to, jak nam siÄ™ żyje.
JOANNA FLIS
Ta książka może poprawić jakość naszej codziennoÅ›ci. Autorzy stawiajÄ… wÅ‚aÅ›ciwe pytania i proponujÄ… rozwiÄ…zania, które pomogÄ… zmienić nasze przekonania na temat szczęścia, emocji, odpowiedzialnoÅ›ci i wÅ‚asnego „ja“. To swoisty most, na koÅ„cu którego czeka nas poczucie gÅ‚Ä™bokiego samopoznania i wpÅ‚ywu – realnego wpÅ‚ywu na swoje życie.
MARIANNA GIERSZEWSKA

Autor: Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks
Wydawnictwo: Znak Literanova
Rok wydania: 2024
EAN: 9788324096725
Strony: 320
Format: 13.5x20.5
Oprawa: miękka