Skuteczne odchudzanie zupami/Zupomania - Zestaw 2 książek Moniki Honory - OKAZJA WYPRZEDAŻ!

Skuteczne odchudzanie zupami z MonikÄ… Honory

Książka zawiera informacje na temat Programu Przemian, 60 przepisów na smaczne i zdrowe zupy pomagajÄ…ce w utracie kilogramów oraz 7 przepisów na dodatki do zup. Polecana jest osobom, które dopiero poznajÄ… Program Przemian oraz tym, którzy sÄ… w takcie jego realizacji.
Publikacja składa się z części:

MERYTORYCZNEJ:
Znajdziesz w niej wszystkie przydatne informacje na temat Programu Przemian:

ideę i stojące za nią refleksje i doświadczenia Autorki,
wprowadzenie do  nowej kultury odżywiania,
praktyczne porady jak gotować zdrowe zupy – poczÄ…wszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów,
informacje dotyczÄ…ce spożywania owoców oraz prawidÅ‚owego nawadniania organizmu.
PRAKTYCZNEJ:
To 60 nowych przepisów na zupy – peÅ‚ne zaskakujÄ…cych smaków i aromatów, stanowiÄ…cych punkt wyjÅ›cia do wÅ‚asnych kulinarnych eksperymentów i spektakularnych odkryć. AutorkÄ… 45 przepisów jest Monika Honory, autorami pozostaÅ‚ych 15 przepisów sÄ… osoby realizujÄ…ce Program Przemian. Książka zawiera też 7 przepisów na dodatki do zup.

Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:

zupy lekkie,
zupy sycÄ…ce,
zupy „od czasu do czasu”.

Każdy przepis zawiera adnotacjÄ™ czy dana zupa jest zupÄ… Å›niadaniowÄ…, obiadowÄ…, czy kolacyjnÄ…, a także szereg przydatnych trików i smacznych porad.
Dodatkiem do pierwszego nakÅ‚adu jest 60 kart z wykazem skÅ‚adników potrzebnych do przygotowania danej zupy. Karty przydatne sÄ… do planowania urozmaiconego jadÅ‚ospisu oraz uÅ‚atwiajÄ… robienie przemyÅ›lanych zakupów – format karty kredytowej sprawia, że idealnie mieszczÄ… siÄ™ do portfela.
Książka ma 203 strony treści + miejsce na notatki.

Zupomania

Jest to druga książka z przepisami kulinarnymi na 45 zup. Tak jak poprzednia, jest ona podzielona na trzy rozdziaÅ‚y, a każdy z nich zawiera 15 przepisów:

    Zupy polecane na Å›niadanie;
    Zupy polecane na drugie Å›niadanie i na obiad;
    Zupy polecane na podwieczorek i kolacjÄ™;

PodstawÄ… ich podziaÅ‚u jest gÅ‚ównie ich kaloryczność.

Nowością są zupy:

    deserowe
    wegetariaÅ„skie
    bezglutenowe
    biaÅ‚kowe

Dodatkowo znajduje się tam także wiele przydatnych informacji, jak np.:

    dlaczego akurat zupy
    jak ugotować różne wywary
    jak zagÄ™szczać zupy
    „pobite gary” – co zrobić, gdy zupa siÄ™ przypaliÅ‚a, jest za sÅ‚ona, za ostra, za kwaÅ›na, zbyt mÄ™tna, itp

Autorem wiÄ™kszoÅ›ci przepisów jest Monika Honory. PozostaÅ‚e przepisy sÄ… tymi, które zostaÅ‚y zmodyfikowane na potrzeby programu Przemiany wg Moniki Honory.
Książka ma 162 strony i jest formatu A5